因為毅力所以持續減肥中

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因為毅力所以持續減肥中

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全部的社區換CABLE公司 我們新的CABLE叫"Time Warner" 早上我還特地把舊的CABLE公司東西
還回去給管理員 幸好是一大早我就處理好了 也跟管理員說好了CABLE開到八月一號為止吧!

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全部的社區換CABLE公司 我們新的CABLE叫"Time Warner" 早上我還特地把舊的CABLE公司東西
還回去給管理員 幸好是一大早我就處理好了 也跟管理員說好了CABLE開到八月一號為止吧!

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看了一下食譜說有蛋餅 不過我不想做蛋餅麵團 所以我改成做羅蔔糕 這個也是我第一次做 當時好怕水加多了變碗糕那就不行了
外面賣的料多但是相對的也就增加了熱量了 自己動手做可以减少些熱量 我先把原食譜的材料放上來 有興趣的人可以做看看 我

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看了一下食譜說有蛋餅 不過我不想做蛋餅麵團 所以我改成做羅蔔糕 這個也是我第一次做 當時好怕水加多了變碗糕那就不行了
外面賣的料多但是相對的也就增加了熱量了 自己動手做可以减少些熱量 我先把原食譜的材料放上來 有興趣的人可以做看看 我

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今天我早上五點多爬起來 跟CHRIS一起早起這樣我才可以不忽略掉早餐 今早吃的昰兩個水煮蛋加綠茶
一直到快八點我餓了就吃貴格餅乾這個我也算過卡洛里了 我現在要少量 多餐 不過卡洛里都不能太高的

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今天我早上五點多爬起來 跟CHRIS一起早起這樣我才可以不忽略掉早餐 今早吃的昰兩個水煮蛋加綠茶
一直到快八點我餓了就吃貴格餅乾這個我也算過卡洛里了 我現在要少量 多餐 不過卡洛里都不能太高的

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今天開始讓自己一天只吃到一千五百卡或者更少 正好看到減肥食譜說有時會吃到漫頭 我又買不到現成的 只好自己動手做了
第一次做馒頭 看起來不是很漂亮 我的第一鍋還失敗呢 昰我水加多了 結果滾到邊邊有點爛了 第二鍋我就非常小心了 漫頭一放

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今天開始讓自己一天只吃到一千五百卡或者更少 正好看到減肥食譜說有時會吃到漫頭 我又買不到現成的 只好自己動手做了
第一次做馒頭 看起來不是很漂亮 我的第一鍋還失敗呢 昰我水加多了 結果滾到邊邊有點爛了 第二鍋我就非常小心了 漫頭一放

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