Lucy in SD's Life

今天我早上五點多爬起來 跟CHRIS一起早起這樣我才可以不忽略掉早餐 今早吃的昰兩個水煮蛋加綠茶
一直到快八點我餓了就吃貴格餅乾這個我也算過卡洛里了 我現在要少量 多餐 不過卡洛里都不能太高的
十點吃了NONFAT香草優格 一直到中午才吃鮪魚三明治 鮪魚罐頭還是CHRIS去超市找給我的也是要低卡的
這點他也都有注意到:) 我也一樣看了罐頭表格 然後才算了卡洛里進去 我有紀錄下來
這中餐跟早餐我都吃的滿豐富的 到下午都不餓 我才又看電視跳了一個小時的KICK BOXING跟游氧舞蹈 明天
我還跟CHRIS約好要去健身房做運動 今天晚餐我幫他煮RICE跟莎茶洋蔥炒牛肉 我家蔥類不少 因為CHRIS很愛吃
青蔥跟洋蔥 當然今晚他也很高興吃到他喜歡的莎茶牛 基本上我也愛沙茶 但是它熱量不低就是了 我就不敢吃了
只好讓自己忙著洗碗 因為跟著CHRIS吃飯我怕我會看他吃 我變得會想吃他的食物
我晚上吃蘋果 果真有效 我竟然吃了半顆就有飽感了 還喝了杯脫旨牛奶
等等我要去挖CHRIS起床練瘦身操才能去睡覺
PS:第二天實施說真的還是會有點餓 沒辦法 只好多喝水