Lucy in SD's Life

已經持續兩個星期的嚴厲運動

一星期運動五天 每次四十五分鐘

都是使用機器 尤其是累人的跑步機

去海灘的健身房還真有用

因為每個美國女子身材一個比一個好 (我指住海灘附近的)

跟他們一起跑跑步機會想更努力

有刺激的效果 激勵我一定要減肥

今天跟好久沒有見面的健身教練 聯絡上了

他現在在一間大公司附加的健身房上班

如果有人要叫她幫忙減肥要另外算錢

我今天開始給她受教

這個月開始一星期兩次

其他三天我自己運動

還要記錄下來每星期吃了啥

我的脂肪肥有三十一% 超高的

要降到二十五%才行

目標要減掉三十磅

慢慢減 JEN說不要太快瘦會對身體不好

JEN說這次我一但瘦下來就要保持

因為復胖又減肥 這樣對身體不好

年紀越大就越難減

現在開始是每天從一千四百卡來開始

兩星期後再慢慢降到一千三百卡

還沒有找她以前 我一天只吃兩餐

JEN說這樣會讓我身體搞糊塗了

早餐很重要 但是本大姊實在是起不來吃早餐

沒有辦法 一但要決心減肥只好開始管好自己吃早餐的習慣

從明天開始 二十分鐘跑步機 十分鐘太空漫步機

JEN說改成三十分鐘運動

過兩星期看情況在增加運動時間

三月底開學後 我會超忙的

到時候就一星期找JEN一次

我懶骨頭需要人家盯

JEN變成要來盯我得人了

我要在考慮到時候要不要打五天的工 還是只做周末的工

本人喜歡生活忙碌 覺得這樣才是活著的感覺

實在無法閒下來 一閒下來又要憂鬱了

學費只好去借貸款 一萬多塊美金全跟銀行借了

下星期還要回學校把銀行貸款的事情搞定

終於三月了 我家CHRIS去德州前 會來加州一星期

超級想念他 我預計他月中會來加州