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我一值都有訂台灣的纖活誌 雜誌 報導說女人要減肥一天卡洛哩是一千二百卡 少於就會副胖
我兩三個月前吃的都是一天八百卡 體重停頓 札誌說除非你越吃越少 不然會副胖
今天我去女人專用健身房 我有動心 想參加 每次運動半個小時 一個月三十九塊美金 不需入會費
我沒有運動的習慣 以前有 但是都在工作走路 走多 很累 常睡覺睡到中午 還會很疲勞 回家又睡不著覺
不能馬上入睡 惡性循環 不吃早餐 現在開始有吃早餐了
希望體ˋ重可以下降
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